Reisebrev: Alices oppkjøring til VM

Hei!
Jeg er på treningssamling nå i Tromsø.

Vi trener to økter om dagen, der første økt består av basis og mye kroppsteknikk som akrobatikk, øvelser i ribbeveggen, og redskapsteknikk -og vansker. De siste dagene har vi også øvd på tropp i første økt.

I pausen spiser vi mat og restituerer før andre økt.

Vi starter med litt oppvarming i andre økt, der det ofte har vært å hoppe tau kombinert med styrke.

Vi gjør også redskapsteknikk og øver på skiftninger som vi har i tropp før vi starter med å øve på tropp. Da går vi nøye gjennom programmene og kjører med musikk.

Det er flere trenere fra flere land som er der til å hjelpe oss, inkludert hovedtrener Olga. Vi trener hovedsakelig 3 timer første økt, og 3,5 andre økt.
Vi hadde også en fridag på tirsdag. Da dro vi på Jekta (kjøpesenter i Tromsø) sammen med noen av de ukrainske gymnastene.

Klem fra Alice